Therapieën enz.


Zelfbeeld Therapie

Zelfbeeld Therapie heeft als doel een, vaak onbewust, laag zelfbeeld om te zetten in een stabiel en positief zelfbeeld. De problematiek van een laag zelfbeeld ligt ten grondslag aan vele (psychische) problemen en trauma's. We worden bijna allemaal opgevoed door te leren dat we niet te emotioneel mogen zijn en dat gevoel tonen zwak of raar is. Of zijn we als kind soms zo gevoelig dat we ons gevoelige deel achter een muurtje wegstoppen. We leren dat we rationeel moeten zijn om ons veilig te voelen. Echter wanneer we proberen rationeel te zijn, vermijden wij wat we toch voelen en we voelen ons daar dan slecht over, immers gevoel is slecht hebben we geleerd. En dus wijzen we onszelf steeds opnieuw af en zo ontstaat een laag zelfbeeld. Wanneer we beseffen dat we dus een deel van onszelf afwijzen dat er gewoon is, voelen we ons dus niet compleet en dus instabiel. Bovendien is ons gevoel onze Essentie, het is wie we ECHT ZIJN. Onze ziel. We vermijden zo dus onze werkelijke aard en vertrouwen volledig op ons Ego-denken. We hebben geleerd alles op te lossen in ons hoofd en alleen daarop te vertrouwen. Wanneer we leren om de erkenning in je gevoel te vinden, integreren we zo ons afgewezen deel.

Regressie Therapie en Innerlijk Kind Therapie.

Regressietherapie is één van de meest effectieve therapiesoorten. Het is een vorm van traumatherapie. Ieder mens heeft in de jeugd wel iets meegemaakt waardoor angst is ontstaan voor bijvoorbeeld reacties van anderen. Als kind zijn we bijzonder gevoelig kunnen we de emotionele pijn van dat moment niet goed verdragen. We zijn nog kind en kunnen immers nog niet relativeren. We zijn er van overtuigd dat elke keer wanneer we in een gelijkende situatie terecht komen we de emotionele pijn niet kunnen verdragen. Dit werkt door in onze volwassenheid. We reageren daarom soms heftig op situaties door een trigger uit het verleden. Er heeft zich in ons gevoel en verstand een overtuiging vast gezet die in het huidige leven er voor zorgt dat je met een vorm van angst reageert en dat uit zich dan in bijvoorbeeld exreme boosheid, je aangevallen voelen, of je hebt bijvoorbeeld het gevoel dat de ander je niet serieus neemt. Middels regressietherapie gaan we systhematisch terug naar het verleden. De cliënt mag in een stoel zich zo diep mogelijk ontspannen. De therapeut begeleid de cliënt en stelt gericht vragen over het verleden. Hierbij wordt gewerkt met visualisatie en lichaamsgerichte therapie. Hierdoor worden op alle niveaus van lichaam geest en ziel, oude overtuigingen losgelaten, en omdat dit daadwerkelijk in ons gevoel een grote verandering brengt, is de therapie uiterst effectief en wordt zo de oude pijn losgelaten. Innerlijk Kind therapie: Ieder van ons heeft een innerlijk kind in zich. Het blijft je hele leven bij je en onthoudt pijnlijke ervaringen die je je niet meer bewust herinnert. Wanneer je angsten, verlavingen en vermijdingsstrategieën ontwikkelt, hangt dit meestal nauw samen met het gekwetste innerlijk kind. De therapeut helpt je middels ontspanning visualisaties en lichaamsgerichte therapie, in contact te komen met je gekwetste innerlijk kind en kan zo helpen het alsnog te geven wat het nodig heeft om te helen. Deze therapie ligt dus in het verlengde van Regressietherapie en loopt soms in elkaar over.

Cognitieve Therapie en Mindfulness.

Omdat de manier van denken veel invloed heeft op je emotionele gesteldheid, helpt de therapeut met het bewust worden van disfunctionele gedachten. Er wordt gewerkt met gedachten, herinneringen, fantasieën en opvattingen over gebeurtenissen. Door disfunctionele gedachten om te buigen en te leren gebeurtenissen anders te interpreteren komt er een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen en kunnen negatieve gevoelens verdwijnen waardoor ook het gedrag ten positieve verandert. Na twee of drie keer een Therapiessessie te hebben bijgewoond heb je voldoende handvatten om er zelf thuis mee aan de slag te kunnen. Mindfulness is een aandachtgerichte therapie die je helpt beter in de realiteit te blijven, door je gedachten in het hier en nu te houden blijf je beter in balans en ga je al snel merken dat de oude emotionele pijn uit het verleden geen invloed meer op je heeft.

Healing en Intuïtieve sessie.

Tijdens een intuïtieve sessie kan naar voren komen waarom een probleem is ontstaan en wat we er aan kunnen doen. Veel mensen hebben vage- emotionele en/of lichamelijke klachten, waar al langere tijd mee rondgelopen wordt. De huisarts vind vaak niets en je krijgt te horen dat je er mee moet leren leven. Middels een intuïtieve sessie krijgen we meer helderheid over de oorsprong van het probleem. Tevens is het altijd mogelijk te kiezen voor een healing. Uitgebreide informatie over de mogelijkheden voor healing en Intuïtieve sessies staan onder het kopje "Healing en intuïtief".

Psycho Energetische Therapie

Psycho Energetische Therapie wordt toegepast als aanvulling in de reguliere gezondheidszorg bij psycho-sociale klachten zoals onverwerkte trauma's, stress, burn-out, het begeleiden van energiegevoeligheid en ondersteuning van het verhelderen van persoonlijke processen. Deze therapie baseert zich op de kennis en studie van intuïtieve, energetische en spirituele ontwikkeling en counselingmethodieken zoals het waarnemen, lezen en harmoniseren van het energieveld van de mens, de aura en de chakra's. Daarnaast wordt er gewerkt met adem- en ontspanningstechnieken, toegepaste imaginatie, geleide meditatie, dromen, tekeningen en ondersteunende gespreksbegeleiding.

Coaching en Counseling

Middels Coaching en Counseling wordt o.a. inzicht gegeven in psychologische, pedagogische en sociale aspecten. Counseling is gebaseerd op toepassing van technieken middels gesprekken. Het doel hier van is het bevorderen van zelfhulp en zelfverantwoordelijkheid waardoor een effectiever leven geleid kan worden. Men zal hierdoor bewust worden van zijn/haar groeimogelijkheden en eigen kwaliteiten. Het is bijvoorbeeld mogelijk gecoacht te worden m.b.t. de onderwerpen Narcisme, laag zelfbeeld, depressie, angst enz.

Geleidemeditatietherapie en Hypnotherapie.

Geleide-meditatie/Hypnotherapie wordt meestal ingezet bij een fundamenteel gebrek aan zelfvertrouwen of bij bepaalde angsten. De therapeut begeleid de cliënt met helende suggesties tijdens diepe ontspanning. Doordat je dieper in je gevoel komt, zal er daadwerkelijk een verandering in je gevoel gaan komen, waardoor oude overtuigingen losgelaten kunnen worden. Geleidemeditatietherapie/ Hypnotherapie is een effectieve therapie waarbij de cliënt begeleid wordt middels uitsluitend positieve suggesties. Hierdoor kom je beter in balans, je vergroot je zelfvertrouwen door dat je een diep gevoel van zelferkenning kan verankeren in het onderbewustzijn. De cliënt kan meer innerlijke rust, balans en zelfvertrouwen gaan ervaren, beter relativeren en bewuster gaan leven. Dit noemen we ook wel "leven vanuit je authentieke zijn" of "in je kracht zijn".

Vorig leven sessie.

Via diepe ontspanning en visualisatie technieken neem ik je mee naar een vorig leven. Er komt altijd wel iets wat op dit moment belangrijk voor je is. Het zal tot inzichten leiden, het vinden van de rode draad, die door vele levens loopt. Je kunt bijvoorbeeld ontdekken waarom je je in dit leven toch steeds zo afhankelijk opstelt. Het blijkt nu dat dit in een vorig leven ook al zo was. Dit soort karaktertrekken lopen vaak al door vele levens en zijn inmiddels ingesleten patronen geworden. Wanneer je je daar nu bewust van wordt kun je beginnen daar iets aan te veranderen. Bijvoorbeeld middels therapie. Het is niet van belang of dit vorige leven nu "echt" is of niet, het gaat er om dat het jou helpt verder te komen in je ontwikkeling. Je kunt het vergelijken met dromen 's nachts, ook dan geeft jouw eigen "hogere-zelf",(het deel wat al vele levens meeloopt en een helicoptervieuw heeft over jouw leven), via droomsymbolen aan waar het probleem zit.

Tekentherapie voor kinderen.

Wanneer een kind een emotioneel probleem heeft waar je niet de vinger op kunt leggen dan is tekentherapie een mooie vorm om er toch achter te komen waar het probleem in oorsprong vandaan komt. Omdat kinderen vaak nog niet goed onder woorden kunnen brengen wat er precies aan de hand is, of zich soms schamen voor iets omdat ze zelf niet helemaal begrijpen wat er aan de hand is, is het voor de ouders/opvoeders vaak heel moeilijk er achter te komen hoe ze hun kind kunnen helpen. Tekentherapie is dan een mooie ontspannen manier om zonder dwang of nare ervaring voor het kind tot een resultaat te komen. Bovendien kan ik tijdens een tekentherapiesessie tevens intuïtief naar het kind kijken, hierdoor krijgen we nog meer helderheid over de oorsprong van het probleem.

Dromenanalyse.

Bij onverklaarbare psychische klachten is het analyseren van dromen en droomsymbolen een interessante leer die uit het onderbewustzijn voortkomt. In het laatste jaar voor Psycho Energetisch Therapeut wordt de nadruk gelegd op de wetenschap van het onderbewuste, noem het een filosofie die voorbij de theoretische kennis gaat. Het geeft je de sleutel tot het vertalen van symbolische kennis zodat de mens het mysterie van zichzelf begint te begrijpen. Het zal duidelijk zijn dat e.e.a. gebaseerd is op een holistische benadering, het totaalplaatje van lichaam, geest en ziel wordt op een professionele manier onder de loep genomen zodat de kans op een succesvolle genezing zeer groot is.